私は、数年前に断捨離にハマり、それから常に断捨離を意識するようにしています。

20年近くロングだった髪もばっさりショートヘアにしたり、
（それって断捨離なの？とよく聞かれましたが笑。）
服も、45リットルゴミ袋10枚分ぐらいも捨てたりと、一番最初の断捨離はまさに人生の改革とも言うべき大規模な断捨離となりました。

今まで、物を捨てられなかった性格が変わっていくのが嬉しくもあり、
また、単純にすっきりすることで心も身の回りも整理され、
必要なものだけで周りを満たす喜びも知りました。

その体験から、すっかり断捨離ができるようになっていた気がした私ですが、
半年、１年もたつと、どうもやはり部屋がすぐに散らかってしまう。
物が多い。
欲しいものをどこにしまったかわからない。

これはダメだと思いまた、断捨離という名目の大掃除をする。
そして１年後、また居心地が悪くなり、また断捨離という名目の大掃除をする。

私は、気づいたら万年断捨離をしていました。
実はこれって冷静に考えてみたらおかしなことです。

一度断捨離して、その後もその片付いた状態をキープできれば、毎年大掃除で断捨離する必要なんてないのです。
つまり、私は普段はだらだらと貯めたいものを貯め込んで、１年に１回、一気に不必要なものを捨てるという、ただの大掃除となんら変わらないことをせっせと行っていたのです。

実は断捨離しているつもりになっていただけでした。

そこで、もっとちゃんと断捨離の心を身につけたいと思い、
新たにダンシャリアン（断捨離アン）という、断捨離界の第一人者の方のDVD教材を購入しました。

その教材で話されていたことは、「物を置く法則」です。

見えないところに７割。
少し見えるところに２割。
見えるところに１割。

このように、場所に応じて置く量を守りなさいということでした。
これが断捨離（整理整頓）の１つのルールでした。

掃除というのは、特に誰から教えられるものでもなく、
みんな自分ルールでそれなりにやっているものだと思います。

でもだからこそ、掃除が苦手な私は、何の基準もなく掃除と向き合っていて、
見える場所にも必要ないものがたくさん置かれているという
無駄な視覚情報の多い部屋になってしまっていたのです。

掃除が得意な方からすると、この物を置く基準というのは当たり前に思えるかもしれませんが、
私には目からうろこでした。
「なるほど、そう考えればいいのか！」と。
「掃除にも、基準が必要なのか！」と。

私は、基準がなかったから断捨離が成功しなかったんだ、
逆に、基準があれば成功するんだ、ということに気づいたのです。

そしてこれは人生においても言えることだなと思うのです。
「基準」がなければ、どうしていいのか、何を選択していいかもわからない、のです。

飲食店でメニューがすぐ決まらないのも、実は何を基準に選ぶかというものさしが自分の中にないからかもしれません。
今日は値段で、今日はカロリーで、今日はコスパで、と
食事の選択はその時その時で違っていいと思いますが、
迷って決められない時は、何を基準に選ぼうか？と、自分の選択基準に立ち返って考えてみると、すっと決まりやすくなります。

そしてその訓練が、「選択眼」を鍛えるのにも役立ちます。

「選択眼」とは、自分にとって必要なものを選択する眼のこと。
シナプスコーチング®の講座で身につけてもらうスキルの１つです。

かいつまんでお話すると、選択眼は、「自分が幸せ」を基準に選ぶものです。

そう言うと「当たり前じゃん」と思われるかもしれませんが、実は「何を選べば自分が幸せなのか」をわかっていない方も、ものすごく多いのです。

例えば、結婚相手の選び方。
「こういう人がいい」という理想はそれぞれお持ちかと思いますが、果たして本当にその理想は自分の幸せにとって正しい理想なのか？というところは深く追求しなければいけません。

実際殆どの人が、自分の幸せに結びつかない理想をパートナーに求めています。間違った理想でパートナーを決めてしまうと、結婚しても幸せになれず、ついには離婚に行き着いてしまうこともあります。

そんな悲しいことにならないように、まず最初に、「自分が幸せと思える価値観を見つけよう」ということを、結婚できる自分に変わる　シナプスコーチング ® で行っています。
自分の幸せがわかるから、自分にとって必要なパートナーがわかる。
必要なパートナーがわかるから、相性のいい人を選べ、結婚もでき、結婚後の生活も幸せなものになります。

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